Rustig wakker worden en de dag beginnen met een meditatie. Dat is toch een ideale zondagochtend?
Jan-Willem helpt je op gang met een geleide meditatie die rustig overgaat in stilte meditatie. Iedere keer ontstaat weer een nieuw concept waar je lekker mee kunt zitten. Of je kunt het simpelweg negeren om vol te genieten van al het andere dat zich mag aandienen. Geen regels om te volgen, enkel een suggestie.
Na de meditatie is er ruimte om te delen wat je hebt ervaren en je blijven hangen of juist er weer vandoor te gaan. Kom zoals je bent.